Ela é carioca... e linda!

Rosto conhecido na televisão, Fernanda Pontes é musa inspiradora para as mamães que acompanham ao programa TV Globinho todos os dias. Linda, loira e com um corpo de causar suspiros, essa carioca de 27 anos concedeu uma entrevista exclusiva para o Seja Phyna e contou os segredos de tanta beleza. Pegue o caderninho e anote as dicas da bela que vai abalar o verão !

SP: O que você come para manter a forma?
FP: Nunca precisei fazer dieta, pois tenho tendência a emagrecer. Mas pela saúde evito comer fritura e gordura. Não gosto de refrigerante, prefiro suco de frutas.

SP: Quando se permite a cair em tentações?
FP: Sou daquelas que se der vontade de comer uma guloseima, como! Compenso depois fazendo atividade física. Vou à churrascaria, amo chocolate e cookies.

SP : Qual é o seu prato favorito?
FP: Amo frutos do mar, churrasco e comida japonesa!! Sou boa de garfo. Não tenho uma comida preferida, mas amo comer arroz, feijão, bife e batata frita. .

SP: Qual é seu ritual de beleza?
FP: Amo me cuidar. Acho que a mulher precisa estar cheirosa e bem tratada, sempre. Trabalho com a minha imagem, portanto estou sempre com o cabelo bem feito, unhas e cheirosa! Adoro ir ao salão, fazer massagem, drenagem!! Tem um dia na semana que escolho ter um dia de princesa e faço tudo isso.

SP: Como cuida dos cabelos?
FP: Sou bem fresca com meus cabelos, faço hidratação toda semana com a Malu Oliveira, corto a franja duas vezes por mês com a Daniely Souza, no salão Squasso, em Niterói. Faço luzes a cada três meses, pois sempre busco uma novidade na coloração.


SP: Como cuida da pele?
FP: Faço peeling facial toda semana na clinica Slim, no Rio de Janeiro. Uso protetor solar da La Roche Posay fator 60, todos os dias. E jamais durmo sem tirar bem a maquiagem.

SP: O que não abre mão em relação à beleza?
FP: O mais importante é lavar bem o rosto, tirar a maquiagem sempre e usar o protetor solar. Faço uma máscara com Hipoglós e soro fisiológico que deixa minha pele hidratada e sem olheiras.

SP: Quantas vezes faz exercícios físicos na semana? Como é seu treino?
FP: Faço futevôlei duas vezes na semana, surfo sempre que tenho tempo e também pratico Muay Thai. Pedalar na praia é minha distração.Na verdade, odeio ficar parada.

* Fotos Rodrigo Lopes

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Top 10: alto verão com Adriana Vilarinho

Se junto com a notícia da chegada oficial do verão você já preparou as malas rumo aos destinos mais badalados do litoral brasileiro, então cuidado! Junto com o seu nécessaire não se esqueça de levar itens indispensáveis para a sobrevivência da saúde e beleza da sua pele. Para não ter dúvidas e não colocar em risco o bronzeado, a super dermatologista Adriana Vilarinho – a mesma que cuida da cútis de Gisele Bündchen, Daniella Sarayba, Adriane Galisteu e Naomi Campbell – dá as dicas para você montar o seu summer guide e aproveitar a estação mais quente do ano sem preocupações. Segundo a expert, é nesta época do ano que a pele está mais propensa a ter espinhas devido ao uso abusivo de protetor solar. A receita certa é a combinação de sabonetes para peles oleosas com um pouco de ácido salicílico, utilizar adstringente e ácidos leves, garantindo uma pele livre de manchas, acnes e cravos. Quer saber mais? Anote as dicas e boa praia!

1) use filtro solar todos os dias e lembre de reaplicá-los a cada três horas;
2) aplique nos calcanhares óleo de amêndoas + hidratante, pois as sandálias rasteirinhas ressecam demais a região;
3) jamais deixe de aplicar protetor nas mãos e nos pés. Eles estão sempre à mostra e envelhecem tanto quanto a pele do rosto;
4) não use maquiagem forte, muito menos na praia. Sua pele precisa respirar;
5) para não destoar a cor do corpo com o rosto, use autobronzeador, mas não tome sol;
6) hidrate bem os cabelos, eles ressecam muito mais durante o verão;
7) tenha sempre à mão hidratante pós-sol. Além de proporcionar um efeito refrescante, deixará a pele macia e com aspecto saudável;
8) opte por batons com hidratante e filtro solar
9) invista nos chapéus, além de ficar na moda você vai proteger ainda mais a sua pele dos raios solares;
10) beba muita água, isso ajuda a melhorar e prolongar o bronzeado.

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Pule e emagreça

Kangoo Jumps é a dica para quem deseja estar em forma no verão

O verão está chegando e com ele vem o desejo de ficar em forma como num passe de mágica. Como milagres não acontecem na balança, a perda de peso e definição de músculos ficam mesmo por conta das atividades físicas. Mas, esqueça se você pensou em derreter horas na esteira ou na bicicleta. A pedida da vez é para o novo acessório que chega ao mundo fitness: o kangoo jumps, um calçado suíço com design muito semelhante ao do patins in line , só que na sola, em vez de rodas , há uma espécie de arco flexível. A bota canguru chega com a proposta de amenizar em até 80% o impacto durante os exercícios, como corrida e caminhadas, e aumenta o gasto calórico em até 50%. É fácil entender o porquê deste poder todo. Como o corpo demora mais tempo para se cansar, o organismo consegue manter o nível do metabolismo alto por mais tempo, resultando em um gasto energético maior. Gostou da boa nova? Então corre que ainda dá tempo de secar até o final do ano.

Serviço
http://www.kangoojumps.com.br/
Preço: entre R$ 600 e R$ 800.

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Beleza da mulher!

Um blog que nasceu com o objetivo de dar dicas de beleza, alimentação, saúde, bem-estar, fitness e outras coisinhas que se referem ao universo feminino. Afinal, não é fácil trabalhar, cuidar dos filhos e do marido, organizar a casa, ir à academia e ainda estar linda, em cima de um salto alto, todos os dias. Tarefa difícil, mas bem prazerosa! Mas, como conseguir estar sempre linda como a correria do dia a dia? A resposta vocês vão encontrar neste blog.

Por aqui, vou dividir com vocês os segredos de pessoas famosas para terem uma pele bonita, um corpo enxuto, uma saúde de ferro e os cabelos dos sonhos! Aqui vocês vão saber, primeira mão, as novidades e lançamentos de cosméticos. Vou ajudar vocês a criarem a coragem que falta para perder aqueles quilos que tanto incomodam, além de mostrar as modalidades que são o talk of the town nas academias.

Animadas com a ideia? Então, preparem-se, coisas boas - e bonitas aos olhos - estão por vir!

Um beijo,

Andréia Meneguete

*Foto: Condé Nast/Estados Unidos

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